退屈な夜

好きなことだけ

好きな食べ物

 

毎日食べるものが偏っているので好きな食べ物(食材や料理)を書き出してみようと思う。

ついでに苦手なものも書きだす。

 

完全に備忘録です。

 

 

好き

たまご

たらこ・明太子

チーズ

サラダ

オクラ

アスパラ

茄子

ピーマン

きゅうり

トマト

もずく

かぼちゃ

大豆

豆腐

ラム肉

カンガルー肉

レバー

ハツ

砂肝

豚・牛(赤身)

鶏胸肉

サラダチキン

えび

たこ

いか

うなぎ

くらげ

キクラゲ

舞茸

しめじ

えのき

春雨

麦ごはん

抹茶

きな粉

小豆

どら焼き

たい焼き

カステラ

ホワイトチョコ

アイス

チョコミント

ゼリー(コーヒー・ぶどう・みかん・もも)

プリン

ミルフィー

モンブラン

カスタードクリーム

クッキー(手作り系・マクロビ系)

マンゴー

ベリー系

ぶどう

あんまん

肉まん

小籠包

餃子

コーヒー

紅茶(1番はアッサム)

とうもろこし茶

ジャスミン茶

 

 

苦手

わさび(辛いのは好きだけど味が苦手)

そば(二口まではいける)

カップ麺(なんか栄養がなさそうで苦手)

鶏皮(あぶら感が苦手)

 

少量なら美味しく食べられるけどあんまり食べられないもの

○主に油物

揚げ物(大好きなはずなんだけど最近気持ち悪くなっちゃってあんまり食べられない)

生クリーム(ショートケーキ1つ分の生クリームは食べられない。堂島ロールの生クリームは1切れ分食べ切れる。)

フラペチーノ(上のクリームがキツくて飲みきれない)

ラーメン(好きだけど外で食べるときは脂なしにしないと全部食べる前に気持ち悪くなる)

霜降りステーキ(一口でダウン)

くるみ(5粒くらい食べると少し気持ち悪くなる)

くりこ庵のたい焼き(1つ食べきれない)

オメガ3みんな良い良い言ってるけど私は完全アウトで飲むと気持ち悪くなっちゃう…。

 

 

なんでこんなに脂っこいものが苦手なのかわからないんだけど最近本当にどんどんダメになってきてる。

近所の蕎麦屋からよく舞茸の天ぷらって感じの匂いが漂ってくるんだけどその香りだけで気持ち悪くなる😇

たい焼きは好きなんだけどくりこ庵なんか身体に合わなかったんだよね…サザエのたい焼きが大好きだったのにくりこ庵に変わっちゃって悲しみしかない。カムバックさざえ〜〜😢

 

《好きな食べ物=食べたいもの=体が欲してるもの》って事で好きな食べ物を分析したら私の体に足りない栄養素とかがわかるんじゃないかな〜〜とか思ってみたのでそのうちちゃんと統計とか用いてやって見る✌️

今のところ私の特に好きな食べ物(たまご、きのこ、レバー、たらこ、うなぎなど)に多く含まれているのがパントテン酸ということでパントテン酸足りてないんじゃないのか…?と思ってひと月前ぐらいからパントテン酸飲み始めたんだけどそのおかげか知らんけど肌の調子が徐々に良くなってきてニッコニコしてるし多分好きな食べ物と何か関係性あると思う。

今から卒論方向転換しよっかな〜〜