退屈な夜

好きなことだけ

今日のごはん!

 

○朝

サラダ

めだまやき×2

たらこチーズイングリッシュマフィン

 

○昼

はちみつナッツヨーグルト

 

○夜

ジンギスカン

麦ごはん

 

○その他

プロテイン

アイス×4

 

 

体調完全回復!

あしたもがんばろ!