今日のごはん

昨日は夏バテでご飯食べませんでした。

そのせいか今日のカロリーやばい

○朝

たらこチーズパン

めだまやき×2

サラダ

メープルバターパン

○昼

黒糖コッペ

ミルクフランス

○夜

酢豚

麦ご飯

焼肉

ヨーグルト

レバーパテ

その他

アイス×2

プロテイン