退屈な夜

好きなことだけ

今日のごはん

昨日は夏バテでご飯食べませんでした。

そのせいか今日のカロリーやばい

 

○朝

たらこチーズパン

めだまやき×2

サラダ

メープルバターパン

 

○昼

黒糖コッペ

ミルクフランス

 

○夜

酢豚

麦ご飯

焼肉

ヨーグルト

レバーパテ

 

その他

アイス×2

プロテイン